Jacinthe Dion, Evelyne Touchette, Eve Pouliot, Mélanie Paré et Patrick Giroux

Cet article aborde la gestion du temps d’écran chez les enfants et les adolescents pendant la pandémie de COVID-19. L’augmentation du temps passé devant les écrans était souvent inévitable dans un contexte où les familles devaient composer avec le confinement, l’enseignement à distance et la conciliation travail-famille. Face à cette réalité exceptionnelle, les recommandations habituelles ont été assouplies afin de privilégier le bien-être et la santé mentale des enfants comme des parents. L’article présente sept recommandations pour favoriser un usage sain des écrans : établir des règles claires, privilégier les usages éducatifs et sociaux, filtrer les contenus liés à la pandémie, accompagner les enfants dans leurs activités numériques, maintenir des routines équilibrées, être attentif à leur bien-être psychologique et prévoir des moments de déconnexion en famille.

En conclusion, l’article invite les parents à faire preuve de souplesse et à éviter la culpabilité liée au temps d’écran pendant la pandémie. L’objectif principal demeure de préserver l’équilibre familial, la santé mentale et le développement des jeunes dans un contexte de crise sans précédent.